Nos activités – Palaiseau
Salle de musculation palaiseau - activités | l'orange bleue
L’Orange Bleue, salle de sport et fitness établie à Palaiseau, propose diverses activités de remise en forme dont un programme fitness adapté à tous les besoins.
Un programme fitness à volonté
Les cours collectifs sont des concepts exclusifs qui vous apportent un ensemble d’exercices adaptés, avec des coachs sportifs diplômés d’État pour vous accompagner. Connu sous l’appellation Yako, il s’agit de six programmes ayant pour objectif de répondre aux besoins de chaque client.
Le Yako training s’adresse aux personnes désirant faire du cardio et tonifier leur corps en brûlant des calories. Convenant parfaitement à ceux qui commencent dans le sport, ce concept a pour objectif d’améliorer l’endurance, affiner et dessiner la silhouette.
Le Yako détente est fait pour ceux qui désirent avoir de la souplesse grâce à des étirements et de la relaxation. Le cadre dans lequel les exercices sont exécutés est calme avec une musique de fond douce et une lumière tamisée. Les exercices ne concernent que le dos, la nuque et les jambes.
À peu près similaire au Yako intégral, le Yako pump fait appel à plusieurs mouvements avec le matériel présent dans votre club afin de tonifier et de sculpter chaque muscle du corps. Pendant 2 mois, vous faites les mêmes exercices pour évoluer à votre rythme.
Le Yako intégral a pour but de renforcer votre musculature (mollets, cuisses, fessiers, bras, dos). Il s’adresse aux sportifs, amateurs ou professionnels, qui souhaitent tonifier leur corps et redessiner leur silhouette.
Le Yako biking se présente comme une course de vélo… d’appartement. Du débutant à l’initié, ce cours permet à chacun de tonifier ses jambes et de brûler des calories.
Entre vitesse et accélérations, votre endurance et vos capacités physiques seront mises à rude épreuve.